Keuntungan Dibalik Menyantap Makanan Mentah

Keuntungan Dibalik Menyantap Makanan Mentah

Kita rasanya sudah biasa menyantap makanan yang harus dimasak terlebih dahulu. Ya itulah kebiasaaan membawa pikiran kita akan makanan yang selalu dimasak terlebih dahulu. Termasuk juga sayur-sayuran yang seharusnya tak perlu dimasak terlalu lama, atau bahkkan tak perlu dimasak sama sekali. Cara yang paling tepat sebelum dimakan, sayur-sayuran cukup dicuci bersih saja, atau dengan meng-kukus sebentar bahkan jika anda suah terbiasa tidak sama sekali dimasak lalu dimakan juga akan lebih baik.

Ahli diet dan konsultan kesehatan dari Mumbai, India, Dr Bettle P.S. menjelaskan, menyantap produk segar dan mentah akan membuat tubuh berseri di hampir sepanjang usia. Individu yang memasuki usia 35 ke atas dianjurkan untuk mulai memasukan beberapa makanan mentah setiap kali makan.

Keuntungan Dibalik Menyantap Makanan Mentah


Banyak bahan makanan mentah yang dapat anda makan langsung seperti dalam bentuk kecambah, salad, atau buah-buahan. Dia juga pernah melakukan sebuah penelitian, dan membuktikan bahwa makanan mentah akan melindungi tubuh kita dari penyakit kanker, bahkan jantung, penuaan dini, dan penyakit degeneratif kronis lainnya yang berbahaya bagi tubuh.

Tak semua jenis bahan makanan dapat dimakas secara langsung, Inilah beberapa jenis makanan yang harus dimasak sebelum anda makan seperti kedelai, kacang merah, atau gandum wajib dimasak, tapi juga tak boleh berlebihan dalam artian tak lama. Menurut Bettle, kedelai mentah mengandung zat yang menghambat tripsin, enzim penting yang diperlukan untuk mencerna protein.

Kandungan beberapa zat-zat kimia itu dapat membuat kita sakit jika tertelan sekali pun jumlahnya sedikit, sehngga menyebabkan mual dan muntah sebelum mendorong terjadinya diare.

Keuntungan Dibalik Menyantap Makanan Mentah

Jadi untuk antisipasinya hati-hati jika anda ingin mengonsumsi makanan yang mentah. Sebaiknya anda mengetahui dulu kandungan apa yang terdapat dalam bahan makanan tersebut, apakah mengandung zat berbahaya atau tidak. Semoga Bermanfaat.

codeacademy

Some say he’s half man half fish, others say he’s more of a seventy/thirty split. Either way he’s a fishy bastard.

1 comment:

  1. memang ok dah :)
    http://acemaxs31.com/obat-diabetes-melitus-herbal/

    ReplyDelete